La sophrologie est une méthode efficace pour gérer l’anxiété, en leur permettant de se recentrer, de développer une conscience corporelle, de cultiver des pe...
Par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie peut aider à réduire le stress et l'anxiété, favoriser l’équilibre émoti...
La sophrologie offre aux adolescents un outil puissant pour gérer le stress, favorisant ainsi leur bien-être émotionnel et mental.
La prise de conscience se...
La sophrologie, inspirée entre autres pratiques de méthodes de relaxation, offre de nombreux avantages aux adolescents qui souhaitent améliorer leur concentr...
La sophrologie permet d’offrir de nombreux avantages aux adolescents, notamment en ce qui concerne l'acquisition et le maintien d'une meilleure confiance en ...
La sophrologie est une méthode efficace pour préparer les adolescents aux examens en les aidant à gérer le stress, renforcer leur confiance en eux, améliorer...
Le sommeil : qu'est-ce que c'est ?
24 heures sont rythmées par le jour où il y a de l’activité et par la nuit où on se repose. Le sommeil est nécessaire pour bien vivre la journée, pour être concen...
Une période complexe
Aujourd’hui, dans notre société, les adolescents sont soumis à une forte pression entre réussir à l’école et avoir une vie sociale accomplie. Nous avons l’impression qu’il est ...
Remise en question
L’adolescence est aussi caractérisée par une modification des modes de pensée et d’agir. C’est comme une remise en cause de tout ce qui paraissait jusqu’alors acquis, un remaniem...
La période de l’adolescence est une période mouvementée où des modifications physiologiques et physiques entraînent une instabilité psychologique et émotionnelle. Selon la personnalité de l’adolesc...
Anne Lukasczyk est spécialisée en sophrologie, relaxation, sophrologie.
Consultations à domicile à Elancourt, Maurepas, La Verrière, Le Mesnil Saint Denis, Trappes, Plaisir, Villepreux, Les Clayes sous bois et Montigny-Le-Bretonneux.
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