LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE
La séance de sophrologie avec Anne Lukasczyk
Déroulement de la séance
La 1ère séance :
Lors du premier rendez-vous, nous échangeons sur vos motivations et vos besoins de consulter en sophrologie. Ce rendez-vous n’est pas une séance de travail mais de prise de contact pour vous expliquer ma façon de travailler, le rythme de travail et pour voir si une relation de confiance peut s’établir. A la fin de cet entretien d'1 heure environ, c’est donc vous qui décidez si on continue de travailler ensemble.
Pour un bon suivi et de bons résultats, il est conseillé de se rencontrer 1 à 2 fois par mois en ayant un entraînement régulier entre les séances.
A chaque séance d'environ 1 heure, nous faisons le point sur le déroulement de l’entraînement des exercices et des difficultés rencontrées afin de trouver ensemble des solutions.
Le déroulé d’une séance type :
- Point sur les difficultés rencontrées lors de l’entraînement entre 2 séances
- Explication de l’exercice proposé
- Respiration profonde pour atteindre un état de relaxation au bord même su sommeil
- Visualisation ou activation sophronique
- Retour à un état de vigilance normale
- Retour verbal ou créatif sur l’expérience vécue
Tarifs
Une séance d’une heure est à 60 euros.
Vous pouvez payer par chèque ou espèces.
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Vous pouvez trouver cette liste en cliquant sur le lien Mutuelle.
Pratiques
Anne Lukasczyk à Elancourt
Anne Lukasczyk - SOPHROLOGUE
Du Lundi au Vendredi de 9h à 16h
Anne Lukasczyk - SOPHROLOGUE
Anne Lukasczyk est spécialisée en sophrologie, relaxation, sophrologie.
Consultations à domicile à Elancourt, Maurepas, La Verrière, Le Mesnil Saint Denis, Trappes, Plaisir, Villepreux, Les Clayes sous bois et Montigny-Le-Bretonneux.
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