La séance de sophrologie avec Anne Lukasczyk

La 1ère prise de contact :

Ce premier rendez vous est téléphonique. Nous échangeons sur votre situation. Vous obtenez des informations sur ma façon de travailler, le rythme des séances et l'aide que je peux vous apporter. A la fin de cet entretien, c’est vous qui décidez si on continue de travailler ensemble.

Pour un bon suivi et de bons résultats, il est conseillé de se rencontrer 1 à 2 fois par mois en ayant un entraînement régulier entre les séances.

A chaque séance d'environ 1 heure, nous faisons le point sur le déroulement de l’entraînement des exercices et des difficultés rencontrées afin de trouver ensemble des solutions.

Le déroulé d’une séance type :

1. Point sur les difficultés rencontrées lors de l’entraînement entre 2 séances
2. Explication de l’exercice proposé
3. Respiration profonde pour atteindre un état de relaxation au bord même su sommeil
4. Visualisation ou activation sophronique
5. Retour à un état de vigilance normale
6. Retour verbal ou créatif sur l’expérience vécue

Une séance d’une heure est à 60 euros.

Vous pouvez payer par chèque ou espèces.

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Vous pouvez trouver cette liste en cliquant sur le lien Mutuelle.