Par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie peut aider à réduire le stress et l'anxiété, favoriser l’équilibre émoti...
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La sophrologie offre aux adolescents un outil puissant pour gérer le stress, favorisant ainsi leur bien-être émotionnel et mental.
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La sophrologie, inspirée entre autres pratiques de méthodes de relaxation, offre de nombreux avantages aux adolescents qui souhaitent améliorer leur concentr...
La sophrologie est une méthode efficace pour préparer les adolescents aux examens en les aidant à gérer le stress, renforcer leur confiance en eux, améliorer...